Последние 
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ
ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ
ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Энергетическая гимнастика -
это несколько простых
упражнений, которые
занимают около 5 минут. Их
можно делать лёжа в
постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит
легенда, что каждый, кто её
делает уже через 5 минут
способен творить чудеса, а
если делает её регулярно, то
молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика
позволяет сбросить
энергетический мусор и
отрыть каналы для
получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет
увеличить коэффициент
эмоционального
интеллекта. Ею пользуются
многие целители для
восстановления энергетического баланса,
улучшения работы всех
органов и систем. Диагностические приборы,
способные измерять
энергетику поля человека и
цвета его ауры, показывают
изменения сразу же после
выполнения этих упражнений. Контуры ауры
выравниваются охватывая
равномерно всё тело и
приобретают бело - голубые
цвета. У тех, кто делает эти
упражнения ежедневно
появляются способности к
самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя) Упражнение 1. Круговые
вращения ступнями ног
(поочерёдно если стоя) по 4
раза в обе стороны. Упражнение 2. Круговые
вращения голенью ног, при
согнутых коленях
(поочерёдно если стоя) по 4
раза в обе стороны. Упражнение 3. Круговые
вращения тазобедренным
суставом, поочерёдно
правым и левым по 4 раза в
обе стороны. Упражнение 4.
Предварительно,
приподнявши ягодицы,
совершаем вращательные
движения тазом по 4 раза в
разные стороны. Упражнение 5.
Вращательные движения
кистями обеих рук вперёд и
назад по 4 раза. Упражнение 6.
Вращательные движения
локтевыми суставами обеих
рук вперёд и назад по 4
раза. Упражнение 7.
Вращательные движения
плечевыми суставами обеих
рук вперёд и назад по 4
раза. Упражнение 8.Поднявшись
на локтях, делаем наклоны
головой по 4 раза вперёд-
назад, потом круговые
вращения головой по и
против часовой стрелки также по 4 раза. Упражнение 9.
Вращательные движения
глазами по 4 раза вперёд-
назад и также по и против
часовой стрелки. Упражнение 10.
Приподявшись над
постелью при условии ,что
она достаточно
жёсткая,опираясь на стопы
и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем
поступательные
поочерёдные движения
коленями, как-буд-то
движемся вперёд, руки при
этом на подушке под головой. Происходит
скручивание позвоночника
и позвонки становятся на
места от поясничного до
шейного отдела.Это
происходит не сразу,а через некоторое время
тренировок. Если мы делаем стоя,то эти
упражнения выполняются
на чуть согнутых в коленях
ногах, расположенных
носками чуть внутрь, на
уровне плеч. 10 упражнение в положении
стоя похоже на
"косильщика", который
каждый раз косит с разных
сторон. В завершении
энергетической гимнастики
хорошо потираем руки,
растираем стопы - стопа о
стопу,(если стоя,то
совершаем движения на носках,на пятках,на
внутренней части стоп и на
внешней), растираем уши,
запястья, делаем как-бы
умывающие лицо
движения снизу вверх, пару массажных движений по
голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику
лучше делать тогда, когда
Вам приятнее всего.
Постепенно привыкая, Вы
будете чувствовать себя всё
лучше и лучше ,моложе и веселее!
ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ
ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Энергетическая гимнастика -
это несколько простых
упражнений, которые
занимают около 5 минут. Их
можно делать лёжа в
постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит
легенда, что каждый, кто её
делает уже через 5 минут
способен творить чудеса, а
если делает её регулярно, то
молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика
позволяет сбросить
энергетический мусор и
отрыть каналы для
получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет
увеличить коэффициент
эмоционального
интеллекта. Ею пользуются
многие целители для
восстановления энергетического баланса,
улучшения работы всех
органов и систем. Диагностические приборы,
способные измерять
энергетику поля человека и
цвета его ауры, показывают
изменения сразу же после
выполнения этих упражнений. Контуры ауры
выравниваются охватывая
равномерно всё тело и
приобретают бело - голубые
цвета. У тех, кто делает эти
упражнения ежедневно
появляются способности к
самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя) Упражнение 1. Круговые
вращения ступнями ног
(поочерёдно если стоя) по 4
раза в обе стороны. Упражнение 2. Круговые
вращения голенью ног, при
согнутых коленях
(поочерёдно если стоя) по 4
раза в обе стороны. Упражнение 3. Круговые
вращения тазобедренным
суставом, поочерёдно
правым и левым по 4 раза в
обе стороны. Упражнение 4.
Предварительно,
приподнявши ягодицы,
совершаем вращательные
движения тазом по 4 раза в
разные стороны. Упражнение 5.
Вращательные движения
кистями обеих рук вперёд и
назад по 4 раза. Упражнение 6.
Вращательные движения
локтевыми суставами обеих
рук вперёд и назад по 4
раза. Упражнение 7.
Вращательные движения
плечевыми суставами обеих
рук вперёд и назад по 4
раза. Упражнение 8.Поднявшись
на локтях, делаем наклоны
головой по 4 раза вперёд-
назад, потом круговые
вращения головой по и
против часовой стрелки также по 4 раза. Упражнение 9.
Вращательные движения
глазами по 4 раза вперёд-
назад и также по и против
часовой стрелки. Упражнение 10.
Приподявшись над
постелью при условии ,что
она достаточно
жёсткая,опираясь на стопы
и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем
поступательные
поочерёдные движения
коленями, как-буд-то
движемся вперёд, руки при
этом на подушке под головой. Происходит
скручивание позвоночника
и позвонки становятся на
места от поясничного до
шейного отдела.Это
происходит не сразу,а через некоторое время
тренировок. Если мы делаем стоя,то эти
упражнения выполняются
на чуть согнутых в коленях
ногах, расположенных
носками чуть внутрь, на
уровне плеч. 10 упражнение в положении
стоя похоже на
"косильщика", который
каждый раз косит с разных
сторон. В завершении
энергетической гимнастики
хорошо потираем руки,
растираем стопы - стопа о
стопу,(если стоя,то
совершаем движения на носках,на пятках,на
внутренней части стоп и на
внешней), растираем уши,
запястья, делаем как-бы
умывающие лицо
движения снизу вверх, пару массажных движений по
голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику
лучше делать тогда, когда
Вам приятнее всего.
Постепенно привыкая, Вы
будете чувствовать себя всё
лучше и лучше ,моложе и веселее!
 |  |  |
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Последние 
Супер гонки
Добро пожаловать в игру «Супер гонки»! Покупай
