Силовая аэробика

Да нормально это. Все же группы мышц работают

тебе для накаченных *лях ещё потеть и потеть, сбежишь раньше

Действительно

Правильным будет задать этот вопрос своему тренеру. Конечно можно,способов много,но подбирать тренинг для вас нужно с тем кто будет работать
Надеюсь вы не будете ему рассказывать все умные советы,которые прочтёте здесь?)) У него диплом надеюсь есть и своя практика. У каждого тренера своя программа,и они не работают по чужим шаблонам

Чпокайтесь с тренерами

Всем спасибо

Крупные мышцы на ногах у девушки по моему мнению очень сексуально смотрятся.

В аэробике очень хорошо работает нижняя часть тела и ноги, поэтому ноги прокачиваются хорошо. Одно дело в зале бодибилдингом или там чем то похожим заниматься, а другое когда приходится и прыгать и бегать и подтягиваться- организм стремится укрепить основы- это ноги, мышцы таза и живота, поясница, спина.