пить, или не пить? вот в чем вопрос!

всем привет!
форумчане! речь идет о простой воде... может кто скажет- тю, а я думал ...
итак, наш век информативный и материала в интернете на тему пить, не пить, сколько и когда, и какую воду хватает. набрал в Гугле и на тебе, куча статей и видео.
но есть одна проблема- советы отличаются противоположно. и если один медик, можно сказать академик, говорит, что воду, именно воду, ни чай- кофе, суп и тэдэ, а именно воду надо пить в количестве 2литра в день и больше для людей большей массы тела, чем средняя. сам начал пить. может месяц пил 2- 2.5 литра воды в день. ничего не чувствовал. просто было ощущение, что ты сам себя заставляешь...
и вот попал на видео тоже как бы известного медика и тот сказал- пьете водичку? ага, быстрее умрете! конечно он свою версию доказал, типа сначала капец почкам, потом сердцу. пока воду пить прекратил. пью как и раньше по своим ощущения жажды.
понятное дело, что вопрос моей темы к форумчанам-
а сколько вы пьете в день воды? что вы об этом слышали и что вы об этом думаете?
какая то странная ситуация... люди расщепили атом, покоряют космос и не могут врубиться, что надо есть и пить..
спасибо за рассудительные ответы!
всем удачи и здоровья!