delika9 Блог Запись
Вернуться в блоги
13 сен в 15:18 (ON) delika9 (P) : ***золотые правила
5 золотых правил от японского врача Шигаки Хинохара

Этому японскому врачу 105 лет.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

Вот 5 золотых правил, которым он следует сам:

1.Не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Просыпайтесь с утра и весь день делайте что-то полезное.
Именно это позволяет жить.

2.Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать. Живите легко!

3.Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса. Ешьте для жизни, но не живите для еды.

4.Не надо слепо следовать указаниям врача. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь. Музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем врачи. Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть.

5.Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи. Разрабатывайте мышцы.

Сигэаки Хинохара, автор книги "Жить долго, жить хорошо".
Метки: Любопытно
1155 2 29 3
Комментарии (19)
Толковые советы
Толстые хотят худеть лежа на диване и жрать вкусно, потом удивляются что не худеют.
Полный бред и вообще это индивидуально,если одному полезно это, то другому может быть смерть,100%! Жизнь это вообще нечто, сегодня живёшь а завтро спаткнулся и башку разбил, ну это моё мнение и думаю, что не толко!
а чо он не посоветовал как после 12 часового рабочего дня встать по будильнику как огурчик, а не как овощь?
хотя огурец и есть овощ
Это не тот ли доктор который в годы ВОВ работал в отряде 731 , то что творилось в японском лагере смерти , со своими опытами над людьми Менгеле нервно курит в сторонке .
Японцы , мудрые они все почему-то
Доброе утро, может быть это внутри и зависит от нашего надо
Нет , не он
Ну не только они я думаю а вот что последий совет, так я им всегда пользуюсь, на лифтах не поднимаюсь., еще когда на кране башенном работал - привык так подниматься
Показать комментарий
Скрыть комментарий
Назад 1 из 2 Вперёд
1 2
Вернуться в блоги
Мафия: Война кланов
Криминальная игра в стиле GTA: мафия, триады и корт...
Версия: WAP | Lite | Touch